Programok | Előadás

Al Ghaoui Hesna - Életbátorság

Hogyan meríthetünk erőt a nehéz helyzetekben?

A Prima Primissima-díjas haditudósító Félj bátran! című pszichológiai témájú műve a tavalyi év egyik legnagyobb könyvsikere volt a magyar piacon. A törékeny alkatú Hesna az elmúlt évek során számos háborús övezetből tudósított, életveszélyes körülmények közül. Amikor ezekről a forgatásokról hazatért, sokan kérdezték tőle: hogyhogy nem félt? Miközben természetesen félt, de amikor ezt elárulta, az emberek csalódottnak tűntek, mintha valami illúziót vett volna el tőlük. Ekkor kezdte el foglalkoztatni: mi is a bátorság? Vajon ki az, aki akkor is ki tud tartani a céljai és az elvei és értékei mellett, amikor fél – és hogyan csinálja?

Mit tehetünk azért, hogy egy nehéz, veszélyes helyzet ne a legrosszabbat, hanem a legjobbat hozza ki belőlünk?

Számos szakértő bevonásával kezdte el tanulmányozni a témát, és rájött: a tudatosításon rendkívül sok múlik. Ha automatikusan reagálunk, akkor általában rossz válaszokat adunk. Ha viszont időben fel tudjuk ismerni magunkon a félelem jeleit, és azt is tudjuk, mit kezdjünk ezekkel, akkor jelentősen megnő az esélye, hogy képesek leszünk bátran viselkedni.

Hesna rendkívül érdekes, szórakoztató előadásában bevezet minket a félelem tudatos kezelésének elméletébe és gyakorlatába, hogy akkor is azt tehessük, amit helyesnek tartunk, ami felé törekszünk, amikor félünk.