Hírek
2014. Március 28. 05:00, péntek |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Így tartsa magát fiatalon!
Talán senki nincs a világon, aki ne szeretné tudni az örök fiatalság titkát. A kérdés azonban ennél komplexebb, ugyanis nem csak egy módja van annak, hogy fiatalon tartsa magát. Hogy melyek ezek? Kiderül a Fox News cikkéből.
Mindig viseljen napfényvédő krémet! Annak napi használata ugyanis csökkenti a napfény káros hatását a bőrre nézve, ezzel pedig hosszú távon fiatalabbnak fog kinézni. Használjon olyan terméket, amely egyaránt véd az UVA és az UVB sugarak ellen, ezzel biztosítja magát, hogy mind a két rákkeltő és bőröregedést felgyorsító káros sugarak ellen védi a bőrét.
Kövessen mediterrán diétát! A friss zöldségek, a hal, az olívaolaj és mértékkel a bor fogyasztása lassítja az öregedést. Emellett csökkenti a szívbetegségek, a cukorbetegség és egyes daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.
Idős korban is fontos az agyi és fizikai aktivitás: fejtsen keresztrejtvényt, olvasson könyveket, emellett ne feledkezzen el a napi mozgásról sem.
A stressz csökkentése szintén lassítja az öregedést: ebben segíthetnek a jóga még légzési gyakorlatai.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 06. 12:45, hétfő | Életmód
A Tavaszi nagytakarítás kampányban 1500 köbméter szeméttől tisztult meg a természet
Negyedik alkalommal rendezték meg idén a Tavaszi nagytakarítás - Takarítsuk ki együtt a természetet! kampányt
2024. Május 06. 09:48, hétfő | Életmód
Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen
Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen, pedig 72 százalékuk szerint fontos a rendszeres testmozgás
2024. Május 05. 06:00, vasárnap | Életmód
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban, a néhány napos állat felcseperedését a látogatók is figyelemmel kísérhetik a kifutóban - közölte az intézmény közösségi oldalán szombaton.
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.